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【从零创梦】毕业后,就要活得像个机械人吗?

2019-10-17 00:50:25 作者: 941

王嘉裕

临近毕业季节,在社交网络上已经看到不少应届毕业生的蹤影,有些三五成群地穿上毕业袍拍照留念,有些纷纷讨论到什幺地方毕业旅行,十分热闹。原本我也是在轻鬆地滑手机,感受和回忆当年我毕业的时光,但忽然看到一条讯息写道:「毕业后,就成为生活的奴隶。」这样的一句话,获得的讚好次数居然比那些快乐的毕业照更多,我不禁疑惑起来。

奴隶,即是没有自主权,不能做自己想做的事,一切都任由他人操控。但是,在香港这个自由社会,为什幺有这幺多人觉得自己活得像个奴隶呢?后来我想了想,不如跟大家谈谈「设计人生」。

很多时候大部分人都认为,他们每一天工作都非常繁忙,要处理很多琐碎事情,可是,大家有没有意识到,忙碌一天过后,你到底真的知道自己在忙碌什幺吗?你可能会说出做了一系列的事情,但当中有多少是由你亲自设计出来呢?有哪一件事情可以令到你的人生变得更加美好?

假如你无法回答以上问题,今天我希望与你分享一个每天只需要5分钟的练习,就已经足以掌控你的人生。

首先,每天早上梳洗完毕后,请给自己3分钟时间,让自己可以静下来冥想或是悠闲地喝一杯茶,好好地感受自己。这个行为的主要目的,是令你可以重新掌握自己,不要再像一个上链的机械人一样,定时自动匆匆忙忙地工作,赶更衣上班,由睁开眼的一刻便忙碌地做尽一切平时出门要做的事情。无论再忙也好,请给自己这3分钟,认真的享受这段属于你自己的时间。

接,就是花2分钟时间,去问自己三个问题。我自己则是运用一个名为Grid Diary的手机程式,每天都以写日记的方式要自己回答三个问题,可以令每一天都活得感恩和有意义,同时更加接近你要达成的目标。

第一个问题:「今日可以做些什幺事情令到自己更加享受今天?」

答案不必是伟大事情,可以是看见到今天天气很好,跟自己说午饭时间可以到附近公园走走好好享受一下慢步生活。

第二个问题是:「今日做些什幺事情可以会令到我的将来更加美好?」

要回答这个问题,你首先要知道自己人生的目标是什幺,每天做多一点点事情令到目标更加接近,如同上一篇文章所说,日积月累一些成功的小事情,在5年、10年后,将会变为一件成功的大事情。

第三个问题是:「昨天发生了什幺事情值得自己开心?」

假如你在前一天有认真地想过第一个问题的话,我相信你可以轻易回答这个问题。有时候我的答案是,昨天很高兴全日都可以意识到自己的情绪状态,可以好好享受昨天。这个问题会令到你带一个感恩、快乐的心境去迎接以后的每一天。

只要每天花上这5分钟的时间,可以让你从机械式地度过每一天,去到有意识地运用时间,有目标地花时间去做你想要做的事情,每天坚持理念,相信你的人生可以变得完全不一样。

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